Estudio pilates Moralzarzal y La Berzosa / Actividades / Pilates La Berzosa

Pilates La Berzosa

Características

Tonificación muscular
Rehabilitación lesiones
Estiramientos / Flexibilidad
Pilates con Reformer y Cadillac
Pilates con accesorios: Trx, fit ball, pesas tonificación, Foam roller, bandas elásticas
grupo máximo 4 alumnos

Pilates se puede practicar en suelo en un mat y en máquinas especializadas.Los beneficios son los siguientes:
- mejora la postura corporal
- flexibilidad muscular y articular
- mejora la respiración
- ayuda a combatir el estrés
- entrenamiento sin lesiones

Monitores

Juan Seghers

Patricia Niebla

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